Após ter lançado o desafio para perder peso, e ter também dado algumas dicas de como emagrecer e um exemplo de uma dieta para emagrecimento coloquei então em prática o que foquei nesses artigos. E para pouco mais de 1 semana posso dizer que tive resultados excelentes, pois já perdi 4kgs em pouco mais de 1 semana!!!

Claro que foi ainda a 1ª semana e como realmente tinha bastante mais peso é normal que tenha perdido mais peso do que o que seria de esperar… Provavelmente agora será difícil perder tantos kgs em tão pouco tempo. Pelo menos não estoua contar com isso.

De qualquer forma, o meu objectivo mínimo de 9kgs está mais próximo mas terei de continuar a respeitar estas regras para conseguir lá chegar, até porque é um peso onde já tentei chegar várias vezes mas desde que o passei nunca mais consegui lá chegar de novo…

Conto na próxima semana voltar a escrever aqui em relação a este desafio, esperando ter baixado mais “qualquer coisa”. Entretanto deixem os vossos comentários: estão a tentar perder peso também? Quantos kgs já perderam? Algumas outras sugestões para perder peso?